L'équipe de PSL45 a créé une série de supports et de vidéos pour vous permettent de maintenir une activité physique régulière à votre domicile, si votre condition physique et votre santé le permettent. Nous vous proposons également plusieurs activités plutôt orientées "loisirs".

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Ces supports sont accompagnés de recommandations et de conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge. 

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Par contre, ces supports ne sont pas des cours d'activités physiques s'inscrivant dans un cycle d'enseignement ou d'animations. Nos éducateurs ne sont pas physiquement présents pour vous accompagner dans votre pratique, pour vous guider et pour rectifier vos positions. Ils ne peuvent donc pas être tenus responsable en cas de blessure ou d'accident.

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Nous vous invitons, par conséquent, à bien suivre les recommandations, les consignes de sécurité et les conseils donnés. Pensez à bien vous échauffer avant chaque activité (même s'il s'agit d'un jeu), à vous étirer à la fin de chaque activité, hydratez-vous régulièrement et enfin pensez à bien respirer pendant les exercices.

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